Online coachning

Jag hjälper dig med ett personligt träningsupplägg - fyra veckor åt gången.

Hur? Vi börjar med ett kostnadsfritt uppstartsmöte där vi går igenom dina mål, dina förutsättningar och hur mycket tid du kan lägga på träningen. Utifrån detta skapar jag ett program som visar vad du ska träna och hur ofta varje vecka, anpassat efter dig och din vardag.

För vem? Perfekt för dig som vill träna på egen hand, men med en tydlig plan som guidar dig hela vägen.

Vad? Programmet följs upp varje vecka via sms/telefon, och kommande veckoprogram justeras utifrån förutsättningarna från veckans resultat.

Pris: 1 månads träningsupplägg - 1.000 kr (inkl moms)