Frequently Asked Questions

Vi börjar med ett kostnadsfritt första samtal där du berättar om dina mål och förväntningar. Därefter tar jag fram ett upplägg anpassat just för dig – helt utan förpliktelser. Du bestämmer själv om du vill köra vidare.

Nej, du behöver ingen tidigare erfarenhet. Jag anpassar alltid upplägget efter dig och din nivå – oavsett om du är nybörjare eller van träningskompis.

Det beror på dina mål och möjligheten att hålla i planen. Det kan ta några veckor att börja känna resultat både i styrka och energi, men vi kikar på vad du vill uppnå så ser vi vilka förväntningar vi kan sätta.

Hör av dig så tidigt som möjligt så hittar vi en ny tid som passar. Jag vill att träningen ska fungera i din vardag, utan att stressa.

Det varierar från person till person, men tillsammans hittar vi en frekvens som är realistisk och hållbar för just dig – kvalitet och kontinuitet är viktigare än att träna så ofta som möjligt.

Enkelt – hör av dig till mig så bokar vi in ett första samtal där vi pratar om dina mål och vad du vill uppnå. Du kan fyll formuläret på sidan eller mejla mig på carolina@endorfinverket.se. Jag återkopplar med ett upplägg som du kan ta ställning till om du vill gå vidare.

Ja! Mina tjänster är godkända för friskvårdsbidrag, så du kan använda ditt bidrag från jobbet. Hör av dig om du har frågor kring detta.

Skönt att du vill komma igång! Vi tar det i rätt takt och lyssnar på kroppen – inga prestationskrav. Antingen kör vi PT-tillfällen tillsammans, eller om ni är minst tre sätter jag ihop en bootcamp anpassad för er.

Hör av dig så hittar vi tider och upplägg som passar! 🌸